Friday, June 1, 2018

Boire du thé 8 tasses ou café 4 tasses par jour reste toujours en sécurité

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Boire du thé 8 tasses ou café 4 tasses par jour reste toujours en sécurité

 

Jakarta, le thé et le café est l'une des boissons contenant de la caféine qui, lorsqu'ils sont consommés sont généralement à risque pour la santé. Mais les experts en nutrition acceptent de boire 8 verres de thé par jour ou de boire 4 tasses de café par jour. Le nutritionniste britannique Dr Carrie Ruxton mentionne que jusqu'à présent les gens supposent que le thé, le café et d'autres boissons contenant de la caféine sont en danger. "" Le mythe jusqu'à maintenant mentionne que la caféine n'est pas bonne pour le coeur, surtout quand généralement. C'est vrai, mais ce qu'il faut pour consommer, c'est ce qu'il faut pour le savoir ", a déclaré Ruxton, cité par Reuters lundi (9/11/2009). Ruxton et son partenaire essaient aussi de déterminer un montant sûr pour la consommation de thé. Il a comparé 47 types d'études sur la caféine, en particulier le thé. Un dernier résumé est Ruxton. Il a mentionné, la caféine peut réduire le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. Le montant maximum de la consommation de caféine est de 400 mg un jour, lorsque converti avec la quantité de caféine dans une tasse de thé, ce qui signifie 8 tasses de thé par jour. Moyen pour le café est de 4 tasses. "" Beaucoup de caféine n'est pas bonne pour le corps, mais 8 verres de thé par jour n'entraîneront pas de mauvais risque ", a expliqué Ruxton. Ce nombre est la quantité optimale qui donne le meilleur impact pour la santé. La teneur en flavonoïdes et en antioxydants de la caféine maintient le corps éveillé, peu importe la maladie et augmente la puissance cérébrale. Les enfants ne sont pas autorisés à boire du thé ou du café, mais la quantité ne doit pas dépasser 95 mg par jour ou environ 2 tasses de thé ou 1 tasse de café par jour.

Référence de médicament

 

 

Nifédipine

www. indofarma. co. id (fah / ir)

 

 

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